যে কারণে অতিরিক্ত আদা খাবেন না
আদা শুধু রান্নার কাজেই ব্যবহার হয় না। এটি ভেষজ ওষুধ হিসেবেও কাজে লাগে। উপকারী ভেবে অনেকে অতিরিক্ত আদা খান। তবে অতিরিক্তি আদা খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়।
আদায় আছে অ্যান্টিপ্লেটলেট। ফলে বেশি আদা খেলে তা রক্তক্ষরণের কারণ হতে পারে। লবঙ্গ ও রসুনের সঙ্গে আদা খেলে রক্তপাতের ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।
ডায়েটে অতিরিক্ত আদা থাকলে তা কখনো কখনো ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
হৃদযন্ত্রের গতি বাড়িয়ে দেয় আদার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তাছাড়া ঝাপসা দৃষ্টিশক্তি, অনিদ্রাও হতে পারে আদা অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে। তাছাড়া রক্তচাপের ওঠানামার ফলে হৃদরোগও দেখা দিতে পারে। অতিরিক্ত আদা খেলে চোখ ও ত্বকে সংক্রমণ দেখা দিতে পারে। এছাড়া ঠোঁট ফুলে ওঠা, গলায় অস্বস্তিও হতে পারে। সেক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
অতিরিক্ত আদা খেলে চোখ ও ত্বকে সংক্রমণ দেখা দিতে পারে।
দৈনিক ১৫০০ মিলিগ্রাম আদা খাওয়া উত্তম। বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় এর বেশি আদা খাওয়া মিসক্যারেজের আশঙ্কা ডেকে আনতে পারে। তাই এ অবস্থায় আদা বর্জন করা বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে খাওয়াই উচিত।
