নিয়মিত দুধ চা পানে যেসব সমস্যা হতে পারে

দুধ চা অনেকেরই ভীষণ পছন্দের। আমাদের দেশে এখন অতিথি আপ্যায়নেও দুধ চা অনন্য। তবে নিয়মিত দুধ চা পান করলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। জেনে নিন সে সম্পর্কে।সাধারণত ২-৪ কাপের বেশি চা খাওয়া উচিত নয়। কারণ মাত্রাতিরিক্ত চা পান করা ক্ষতিকর। আর সেই চায়ের সঙ্গে যদি দুধ ও চিনি যুক্ত করা হয়, তবে সেই ক্ষতির পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। দুধ চা বেশি খেলে পেট ফাঁপে, স্ট্রেস ও দুশ্চিন্তা বাড়ায়, অনিদ্রা দেখা দেয়, কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, রক্তচাপ ওঠানামা করে। দুধের প্রোটিন চায়ের অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। অ্যাসিডিটি বাড়ায়। এক কাপ দুধ চা দিয়ে আপনার দিন শুরু করেন তবে পরিপাক ক্রিয়াকে ব্যাহত করবে।